随着寒冬的到来，很多中老年朋友经常会觉得稍一受凉、劳累或轻微碰撞后会出现关节酸胀痛，有时甚至还会出现关节的僵硬，尤其在气压或空气湿度增加的情况下更是明显。虽说绝大多数早期症状轻微，却也让人觉得麻烦：去医院就诊吧，症状不典型，时好时坏，甚至一套检查做下来，确实没有什么明显的阳性病变，往往是折腾一番还耽误了时间。那到底困扰我们中老年朋友的这些个情况究竟是怎么回事呢？

我们也向各个医院的骨科门诊的医生们了解的一些情况，依据他们的经验，这些情况发生在我们中老年朋友身上，绝大多数是与一种叫“骨性关节炎”疾病相关。似乎这个疾病并不复杂，我们在生活中也是经常听到此类词眼。

那究竟这个疾病是什么回事，我们又该如何正规防治呢？

首先我们中老年朋友们不用紧张，先和大家交个底，此类疾病本身是一种退行性的病变，归根到底是由于我们关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，甚至我们可以把他理解为一种自然的老化现象。

当然虽说这不是一种疑难杂症或者重大疾病，但我知道我们有太多中老年朋友受到这类疾病的煎熬了。而且如果不进行正规防治的话，中晚期也确实会出现关节疼痛所致跛行和关节的畸形，的确是严重影响生活的。

这里我给大家粗略的总结了几大典型症状：

1、关节疼痛或压痛（往往休息后稍缓解，且与天气相关）

2、关节活动受限（晨起或气候骤变时出现，持续时间一般不超过半小时）

3、关节肿大或畸形（也常伴有红肿痛，主要分布膝关节、髋关节以及手指）

4、骨摩擦感（关节活动出现嘎吱作响或自觉有摩擦感）

5、关节无力、活动障碍（及日常生活自理出现问题）

6、肌肉的萎缩

所以我们中老年朋友们注意了，我们在遇到这些情况可就要做到心中有些许明了，很有可能自己的种种不适便是有“骨性关节炎”所致。这时候我们可不能害怕麻烦，得去正规医院拍一张“片子”即可，当然为了与其他疾病相鉴别或许还要行其他相关检查，这个时候我们还是要相信我们的“白衣天使”们的。在诊断明确情况下，尤其疼痛发作的急性期那自然是需要遵医嘱服用相关非甾体抗炎药的，也就是大家口中的“止痛药”。当然如果情况严重，必要时我们也可选择关节腔内注射相关药物以及手术治疗。

但在这里我想告诉大家的是我们生活中该如何去处理它呢？

第一点，也是我们正在进行的，是对大家进行一个科普，正确地去认识这类疾病。

第二点，我们需要对我们受累的关节加以保护，避免长时间负重和不良的姿势，避免久站、久坐、受潮、受凉。冬天更要注意保暖，夏天尽量避免关节直接对着空调或电扇。同时不应使关节处于某一体位长久不动，应适当活动关节。

第三点，针对体型肥胖的朋友要去做的就是指导其减轻体重，减少关节的负荷。甚至在已知下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。

第四点，对于我们有相关症状的中老年朋友，生活中应当多乘车（包括自行车）少走路，尤其上下台阶及走者不平的路。

了解以上内容，我想我们能够对骨性关节炎有了一个基本的认识，以及生活中我们该如何去防治它。希望在这个寒冬，我们的关节不再“寒冷”！