五一小长假，想来一场旅行，好好放松一下！带着家人、约上朋友，爬山、下海、露营、泡温泉……每年春末夏初的这个季节，很多人手指上或者手指缝里就开始长透明的“小水泡”，奇痒难耐。在天气变热时发作，甚至痒的晚上根本没有办法好好睡觉，医生说，这是汗疱疹，但是很容易反反复复的发作，真的是很烦......有人说是体内湿气作怪，有人说这是湿疹，甚至还有人觉得是“脚气”蔓延？！那这到底是怎么回事呢？

汗疱疹主要表现为手掌、手指侧面及指端成群分布的小水疱，水疱干涸后脱皮，伴不同程度的灼热及瘙痒。少见于手背、足底，常对称分布。部分病人是过敏体质可能跟摄入金属镍或铬有关系。2.也有一些人有了化学物质比如洗衣粉，清洁剂等诱发加重。3.情绪，不良情绪也会诱发。

1.好发于手掌心、足心、手指和脚趾的侧缘。2.呈深在的针尖至粟粒大小水疱，内含清澈或浑浊的液体。3.水疱可以融合，一般不自行破裂，干涸后形成衣领状脱屑。4、自觉瘙痒或烧灼感。5.春、夏季易复发，夏季加剧。

首先要寻找致敏原因，当原因排除后：1.轻度到中度的汗疱疹可以外用糖皮质激素。2.后期脱皮、干燥，可外用维生 素E乳，尿素乳膏等。3.瘙痒明显者可口服抗组胺药。

如何预防：1.提高自身免疫力，情绪放松并保持良好的心情。2.忌用热水烫洗，避免接触洗衣粉、肥皂等刺激性物质，必要时戴手套防护。在每次洗手和接触水以后使用保湿霜。3.注意不要用手或利器把小水疱挑破，瘙痒严重时避免搔抓，后期皮损干燥脱皮严重时不要强行剥离，防止感染。4. 留意一下自己的汗疱疹是否和金属过敏有关系，可以到医院做个斑贴试验确定过敏源。建议不要佩戴含有镍的项链和首饰，包括含有这些成分的假牙。

温馨提示：手、足出现水疱瘙痒，建议咨询皮肤科医生，切不可自行乱用药。